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Planificación de la Temporada en los Deportes de Equipo

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Test de la lectura # 1

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1. ¿Qué abarca la Planificación de la temporada en los deportes de equipo, según la definición introductoria?
Abordar únicamente la preparación física de los jugadores. La organización y programación de los entrenamientos a lo largo de la temporada, dividiéndola en períodos más cortos (microciclos) para abordar objetivos específicos. Romper un paradigma desafiando una forma establecida de pensar. La gestión de las cargas y la recuperación de forma aislada.
2. ¿Cuál es uno de los resultados positivos de desafiar los paradigmas existentes y romper el status quo?
Mantener las creencias arraigadas sin cuestionamiento. Enfrentar resistencia y abandonar lo familiar. Se abre la puerta a la innovación, el progreso y la evolución continua. Limitar la experimentación y la exploración de nuevas ideas.
3. En el contexto de las diferencias fundamentales entre deportes individuales y de equipo, ¿en cuál aspecto recae la preferencia en los deportes individuales, como el atletismo o el golf?
El enfoque en la táctica. El enfoque en la técnica. La influencia del rendimiento del rival. La preparación continua durante la competición.
4. ¿Qué característica distingue el periodo de preparación en los deportes de equipo en comparación con los deportes individuales?
Los deportes de equipo tienen un largo periodo de preparación. En los deportes de equipo, el periodo de preparación tiende a ser más corto en comparación con la duración del torneo completo. En los deportes individuales, la preparación es continua durante la competición. La fase de adquisición de la forma física es más larga en deportes de equipo.
5. ¿Qué aptitudes superiores exige la evolución del juego en los deportes de equipo modernos debido a la reducción de espacios y la intensificación de la presión?
Aptitudes enfocadas únicamente en el trabajo de fuerza concéntrica. Una menor frecuencia de acciones motrices y pausas más largas. Concentración exclusiva en patrones de ejecución definidos. Destreza técnica elevada, capacidad de reacción rápida, habilidades ambidiestras y una resistencia física excepcional.
6. En la evolución del fútbol comparando los años 90 con la actualidad, ¿qué diferencia se observa respecto a la intensidad de los entrenamientos?
En los 90 se tendían a realizar entrenamientos de muy alta intensidad, pero más cortos. En la actualidad, la intensidad ha pasado de baja o moderada a muy alta. En la actualidad, los entrenamientos son más largos para completar el volumen. La intensidad siempre ha sido muy alta, sin cambios significativos.
7. ¿Cuál era un impedimento para la integración efectiva de los trabajos durante la sesión de entrenamiento en la década de los 90?
El preparador físico tenía poca integración y el entrenador le otorgaba tiempos específicos de minutos para su trabajo. El uso del balón como elemento fundamental en todas las sesiones. Se utilizaban microciclos conjuntos que combinaban esfuerzos. La alta intensidad sobre el volumen.
8. ¿Por qué se considera que la fase excéntrica del trabajo de fuerza es crucial en los deportes de equipo modernos?
Tradicionalmente ha sido el enfoque principal del entrenamiento de fuerza. Es la fase en la que se genera la mayor velocidad. Es vital tanto para el rendimiento como para la prevención de lesiones, estando presente en acciones de frenado y cambios de dirección. Es la única fase relevante en el trabajo de fuerza.
9. ¿Cuál es una similitud metodológica en la forma de ordenar los contenidos que comparten tanto el Entrenamiento Estructurado como la Periodización Táctica?
Ambas sugieren recuperación pasiva a las 48 horas post-partido. Ambas proponen programar la fuerza al principio de la semana, la resistencia a mitad de la semana y la velocidad al final de la semana. Ambas se enfocan en un porcentaje analítico del 65%. Ambas se basan en teorías conductistas y mecanicistas.
10. ¿Cuál es la diferencia clave entre la Periodización Táctica y el Microciclo Estructurado con respecto a la acción inmediata después del partido?
La Periodización Táctica sugiere un trabajo regenerativo, y el Estructurado sugiere descanso. Ambos sugieren descanso y recuperación a las 48 horas. La Periodización Táctica sugiere descanso, y el Microciclo Estructurado dice regenerativo después del partido. Ambos sugieren un alto volumen de trabajo inmediato.


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